Главное меню
Домой
Бизнес в Бразилии
Услуги переводчика в Бразилии
Форум
Культурное наследие и обычаи
Интервью о Бразилии
Справочная информация
Искусство
Фотогалереи
Официальная информация
История
Книги о Бразилии
Португальский язык Бразилии
Отели Бразилии
Карнавал
Образование в Бразилии
Контакты
Услуги портала
Ча.Во - F.A.Q.
Сан-Пауло
Рио-де-Жанейро
Внешняя торговля Бразилии
Туризм в Бразилии
СМИ о портале
Журнал (блог) о Бразилии
Учебник делового португальского языка Бразилии
Учебные пособия португальского языка бразилии
Статьи о Бразилии
Новости из Бразилии
Авиабилеты в Бразилию
Помощь сайту
Электронные переводчики и словари португальского
Наука в Бразилии
Intérprete russo no Brasil
Календарь
Tradutor de Russo no Brasil
Date / Time
 
Поиск Бразилия - русский портал
Мини-чат
Вы должны войти, чтобы отправлять комментарии на этот сайт - пожалуйста, либо войдите, либо - если вы еще не зарегистрированы - щелкните здесь, чтобы зарегистрироваться



Иванов
26 Jul : 17:39
Кто может перевести текст из письма на Русский?
Kolaja8@gmail.com


Boris Lopes,
23 May : 01:27
Благодарствую Андрей!


andrew11
07 May : 00:20
Idioma Ucraniano - Tradutor Juramentado
Mariano Czaikowski tradutor público e intérprete comercial juramentado. português-ucraniano e ucraniano-português
Telefones:
55(41)3347-8110 - Comercial
55(41)3248-5640 - Fax
55(41)9971-4279 - Celular
Endereço:
Rua: Alberto Kosop, 326 - Pinheirinho
CEP: 81150-315 Curitiba - Paraná


Boris Lopes,
05 May : 17:05
День добрый, нужен официальный переводчик с украинского-португальский, есть у кого нибудь контакты?


Lena17
01 Apr : 18:40



Lena17
01 Apr : 18:37
ну да, R$ 150.000,00 отдать правительству, а остальные мошенникам, которые разводят на деньги


andrew11
25 Mar : 23:41
Lena17,
Да, конечно, можете, если инвестиция больше 1 млн. реалов.


Lena17
21 Feb : 17:11
здесь есть кто живой?? ))


Lena17
17 Feb : 16:58
или подскажите пожалуйста как я могу здесь начать новую тему?


Lena17
17 Feb : 16:56
есть ли на эту тему сообщения в форуме, я не могу найти


Добро пожаловать,
Логин:

Пароль:


Запомнить

[ ]
[ ]
[ ]
Предстоящие события
Нет предстоящих событий
Latest Forum Posts
Добавил Svetlana84
Тренер по шахматам для детей и взрослых по Skype. [more ...]
20 Jun : 19:13

Добавил bender
Всем привет, может кто подскажет компании по грузо[more ...]
09 Jun : 16:10

Добавил iggora16
Клейкие ленточки довольно не заменимы в быту, стро[more ...]
09 Jun : 09:32

Добавил RomanSimon
У нас небольшой бизнес. Долго готовились к его отк[more ...]
30 May : 17:49

Добавил Taras23986
Скажите, вот у нас сейчас все норовят зарабатывать[more ...]
28 May : 17:06

Добавил eugrus
Кто пробовал Nubank: им для открытия счёта через п[more ...]
05 May : 06:00

Добавил iggora16
Потеряли диплом и хотите его воссоздать, да только[more ...]
09 Apr : 05:52

Добавил iggora16
Вам очень нравится, как смешно вашему ребенку на т[more ...]
04 Apr : 22:25

Добавил Kukusichka
Подскажите пожалуйста, хочу родить ребенка в Брази[more ...]
12 Mar : 18:30

Добавил Taras23986
Милые дамы, подскажите. Моя жена все время заказыв[more ...]
05 Mar : 21:04

File_get_contents() error
Заголовки




Дата публикации: не известно
Подробности
Он-лайн
Гостей: 48
Пользователей: 0
На этой странице: 1
Пользователей: 3335, Новичок: Svetlana84
RSS трансляции
Сообщения нашего форума могут транслироваться, используя rss.
rss1.0
rss2.0
rdf
Форумы
<< Предыдущая тема | Следующая тема >>   
Диета по-бразильски

Переход на страницу       >>  
Автор Добавил
Dolores Claiborne
Thu 23 Feb 2012, 17:47
ID пользователя #1764
Зарегистрирован: Fri 21 Jan 2011, 09:53
Сообщений: 435
Что-то я поправилась в Бразилии...
Нужно избавиться от 4 ненужных килограммов, поэтому решила сесть на диету. Или пост пособлюдать, как раз время поста, вроде бы.
Никогда не сидела на диетах или постах, вот думаю, как это, что кушать, а что не кушать. Перечитала кучу литературы, но ведь в Бразилии есть столько овощей и фруктов, что грех следовать рекомендациям диет из стран, где такого разнообразия нет. Поэтому, девочки и мальчики, давайте вместе на диету по-бразильски?
Вот только какие идеи как, что и когда кушать? Двайте делиться рецептами салатов и рекомендациями как похудеть!
Кстати, нашла несколько рекомендаций по диетам в бразильских журналах. И мамо! (тут должен быть смайлик, падающий в обморок) Бразильские девушки кушают во время диеты даже больше, чем я обычно.
Вообщем рекомендиции и реципты велком!
Наверх
Polina Lucena
Thu 23 Feb 2012, 19:17
ID пользователя #1942
Зарегистрирован: Mon 30 May 2011, 23:54
Сообщений: 116
диет полно разных в журналах Dieta Ja, Boa forma

перед свадьбой сидела вот на этой вкусной диете. Действенно, вкусно и без голодания. Также помогло в изучении португальского столько новых слов!
Наверх
Dolores Claiborne
Thu 23 Feb 2012, 20:00
ID пользователя #1764
Зарегистрирован: Fri 21 Jan 2011, 09:53
Сообщений: 435
Polina Lu
Cпасибо!
Действительно много незнакомых слов, буду разбираться.
Кстати, опять показалось, что слишком много еды на одмн день. Наверное, вы спортом занимаетесь?
Наверх
Polina Lucena
Thu 23 Feb 2012, 20:07
ID пользователя #1942
Зарегистрирован: Mon 30 May 2011, 23:54
Сообщений: 116
На самом деле не много, намного меньше, чем если не придерживаться. Нужно реально съедать только одну столовую ложку риса, например
Во время диеты в первые дни тяжело заниматься спортом, сил не много, так как калорий потребляешь меньше, но уже после пары-тройки дней можно вполне плавать, заниматься аэробикой. Главное ещё в диете то, что нужно обязательно что-нибудь съедать саждые три часа. То есть есть понемного совсем, но часто. Там на этом сайте очень много разных диет. Эта направлена на детокс, выведение шлаков, на то, с чего стоит начинать любое похудение. Потом надо снижать уровень жира (есть прям специальные диеты для этого). Есть диеты антицеллюлитные, на повышение иммунитета, выведения воды, укрепление организма....всякие всякие. посмотрите раздел Emagrecemento. В журнале Boa Forma тоже много диет. Можно выбрать на любой вкус. Есть, например, диеты, где надо сэндвичи все время есть Можно постоянно менять и не надоест
Удачи!
Наверх
Dolores Claiborne
Thu 23 Feb 2012, 20:41
ID пользователя #1764
Зарегистрирован: Fri 21 Jan 2011, 09:53
Сообщений: 435
да, интересно! А главное много овощей на которые даже не обращаещь внимание в магазине, тк даже не знаешь с чем его едят.
Вот еще вопрос. Сейчас в российских источниках очень много инфы, что надо пить очень много воды и многие этой моды придерживаются выпивая по 2-2.5 литра воды каждый день. Не встречала такой инфы в бразильских источниках, хотя тут как раз жарко, но 2 литра воды в день в себя влить это мне кажется многовато. Что вы думаете по этому поводу?
Наверх
Polina Lucena
Thu 23 Feb 2012, 20:47
ID пользователя #1942
Зарегистрирован: Mon 30 May 2011, 23:54
Сообщений: 116
я очень хорошо к этому отношусь! практикую каждый день. Благо сижу на работе и стакан и графин с водой всегда на столе - руку протянуть В России я не могла выпивать столько воды, в основном чай. Потом в Европе даже была удивлена, что все все время! пьют воду.

Вода очень хорошо для организма, да и аппетит уменьшает. Трюк тут в том, что мы зачастую жажду принимаем за голод и постоянно "куски сшибаем" как моя мама выражается я пью около 2х литров воды в день плюс соки, чаи и кофе. Вот в этой диете тоже о воде говориться вот на этой страничке
Наверх
Opiumsmoker
Thu 23 Feb 2012, 21:24
ID пользователя #1471
Зарегистрирован: Wed 17 Mar 2010, 17:31
Сообщений: 265
Я читала, что надо есть кокосовое масло, ложку с утра и после 6. Считается. что после этого есть не хочется. Единственное, нельзя совмещать с льняным маслом, иначе понос.
Наверх
Dolores Claiborne
Thu 23 Feb 2012, 21:38
ID пользователя #1764
Зарегистрирован: Fri 21 Jan 2011, 09:53
Сообщений: 435
Ну а вы на себе пробовали? Помогает похудеть или нет?
Наверх
Garota
Thu 23 Feb 2012, 23:05
ID пользователя #643
Зарегистрирован: Wed 02 Jul 2008, 18:18
Сообщений: 350
Что касается воды, есть некий иранский врач, который считает, что вообще все наши проблемы со здоровьем происходят из-за обезвоживания организма. И по его расчетам пить нужно 0.03*вес - т.е. если мой вес 50 кг, то пить в день мне нужно полтора литра воды. С моей точки зрения это логично, потому как все-таки должна быть какая-то разница в том, выпьет эти два литра ребенок или взрослых внушительных размеров.
Наверх
Светка
Thu 23 Feb 2012, 23:40
ID пользователя #1810
Зарегистрирован: Wed 23 Feb 2011, 00:13
Сообщений: 231
Ой, щас я напишу!
Предлагаю вместо диеты питание для диабетиков, т.е. правильное питание:
- без жареного и жирного (т.е. способ приготовления на пару или варить, запекать, можно только нежирное мясо - телятину, говядину, курин.филе, рыбу)
- без соленого и перченого (ну или хотябы сильно ограничить соль)
- без консервированных продуктов и копченых (там много соли)
- без мучного (особенно белый хлеб, дрожжевой)
- и, конечно, без сахара ( ну стараться.. Сразу отметаются все сладости, газировки, сладкие чаи, но мне кажется, можно есть фрукты, они же полезны)
Когда мой папа заболел диабетом, мы сразу всей семьей похудели, так как мама готовила для всех то, что можно папе. Таблицу питания можно найти в интернете.
Так же не есть хлеб, если я его перестаю есть, то уходят "бока", которые даже спортом трудно убрать.

Можно: свежие или вареные овощи, нежирные мясо-рыба, фрукты и крупы, орехи. При этом, налегать стоит не на картошку, а на капусту. Не забываем, что заправлять салат майонезом тоже не стоит, этот продукт надо забыть. Хыхы, все!

О, вот еще, если вы похудеете без спорта, то фигура не станет лучше, она может некрасиво обвиснуть, лучший способ сбросить вес - это бег.
Наверх
Переход на страницу       >>  
Модераторы: andrew11, admin, Romano, Алекс

Перейти:     Наверх

Транслировать сообщения этой темы: rss 0.92 Транслировать сообщения этой темы: rss 2.0 Транслировать сообщения этой темы: RDF
Powered by e107 Forum System